Как избавиться от прыщей?

По этому вопросу существует много рецептов, но все они имеют общий характер и не имеют причинно-следственной связи. Я решил описать свой опыт и указать причинно-следственную связь в своих действиях.

Преамбула: В подростковом возрасте происходит перестройка организма и здесь трудно повлиять на эту проблему, но в более позднем возрасте эту проблему можно решить.

1. Одной из причин появления прыщей является чрезмерное употребление сахара в различном виде: чистый сахар, шоколадные батончики, сладкие булочки, пирожные, газировка типа Кока-Колы, Спрайта, Фанты и т.п., кофе/чай с сахаром, а также сахар в чистом виде. Употребление значительного количества сахара (1 и больше шоколадный батончик в день) уже приводит к появлению прыщей. Поэтому для сокращения количества прыщей, сахар и сахаро-содержащие продукты необходимо значительно сократить, а лучше - не употреблять вообще. Но даже если вы не можете исключить эти продукты из рациона или уже съели много таких продуктов, то выход из этой ситуации тоже есть. Прыщи - это закупоренные поры, поэтому, чтобы от них избавиться, поры необходимо хорошенько прочистить. Сделать это можно двумя способами: хорошо пропариться или хорошо пропотеть в тренажерном зале. Для этого не нужно использовать значительные отягощения, а нужно чтобы нагрузка на организм в целом была больше, чем обычно (например, если вы бегаете на беговой дорожке, то пробежать надо будет в 1,5-2 раза большую дистанцию, чем обычно). Не забудьте принять душ как можно быстрее после окончания тренировки, чтобы смыть накопившуюся грязь, пока она не попала опять в поры. Обычно прыщи проходят через 3-4 дня (максимум через неделю) после убирания сахара из рациона и после тренировки.

2. Второй причин появления прыщей является попадание грязи на кожу когда мы трогаем кожу лица немытыми руками. В этом случае грязь попадает на чувствительную кожу, бактерии начинают размножаться на плодородной "почве", организм посылает антигены и в результате борьбы двух "армий" образуется "трупы" в виде прыща. Поэтому надо следить за собой и не трогать кожу грязными руками. Если очень хочется (например, чешется кожа), возьмите платочек и дотроньтесь через платочек или помойте руки с мылом и после этого дотроньтесь до кожи. Это избавит от появления прыщей от грязных рук. Но руки - не единственный источник грязи на лице. На улице и в помещении может быть пыльно и лицо само собой станет грязным со временем. Поэтому открытые части тела (лицо, шею, руки) надо мыть 3-4 раза в день (а также после того как вспотели) обязательно с мылом (потому что оно смывает грязь, пыль и бактерии), чтобы очищать кожу от пыли и грязи и предотвращать таким образом появления новых прыщей.

3. Хорошо влияет на кожу соленая вода, поэтому если есть возможность, старайтесь при любой возможности плавать в соленой воде (в море или океане) и загорать под солнцем (не больше 2-3 часов подряд). Это быстро и эффективно очищает кожу и придает ей здоровый вид.

Подведем итог:
1) снизить количество сладкого до минимума (постепенно) или начать регулярно потеть в парной или на тренировке;
2) 3-4 раза в день мыть с мылом открытые части тела (лицо, шею, руки) и не трогать грязными руками лицо и шею.
3) купаться в соленой воде и загорать на солнце при любой возможности

Всё что здесь написано - мой личный опыт. Я не врач, поэтому вышеописанное не является медицинской рекомендацией, но по моему опыту эти советы действительно работают и помогают избавиться от прыщей в после-подростковом возрасте. В подростковом возрасте эти советы скорее всего снизят количество прыщей, но избавить полностью не смогут, т.к. причины их появления более глубокие и системные.

Как в Windows 7 отключить сообщение 'Windows осуществляет поиск решения проблемы'?

Когда программа зависает и мы ее завершаем через Диспетчер задач, может появляться сообщение "Windows осуществляет поиск решения проблемы". Решение как правило не находится, значит этот поиск решения бессмысленен и только раздражает. Как от этого сообщения избавиться?

Как побороть зеленую полосу смерти в Проводнике Windows?

Иногда случается, что при открытии Проводника Windows вы в верхней части окна видите зеленую полосу, отражающую загрузку содержимого окна. Обычно содержимое загружается менее чем за 1 секунду, но бывает и так, что содержимое грузится несколько секунд, а то и несколько десятков секунд и не загружается или загружается не полностью. В чем проблема?

Как побороть вирус LineAge password stealer?

Недавно я обнаружил на своем компьютере вирус, ворующий пароли от онлайн-игры LineAge а также подменяющий оригинальный explorer.exe на свой собственный. Это проблема, потому что после заражения компьютера этим вирусом Проводник начинает работать значительно медленнее, чем раньше - после открытия окна Проводника содержимое грузится очень долго. Как решить эту проблему?

На каком движке создавать сайт?

Создание сайта организации или конкретного человека является способом заявить о себе во всемирной паутине. Второй раз создать первое впечатление не удастся, поэтому нужно сразу «сделать хорошо». «Встречают по одежке», поэтому дизайн сайта должен нравится посетителям, и в то же время им должно быть удобно пользоваться. Как говорил Стив Джобс, «дизайн – это не о том, как вещь выглядит, а о том, как ей будут пользоваться». Удобно должно быть не только посетителю сайта, но и тому, кто его будет наполнять содержимым и изменять внешний вид. Именно для удобной работы с сайтом были разработаны специальные программы – «движки сайта». Также их называют CMS (Content Management System – система управления содержимым).

Подводные камни покупки мобильных телефонов в интернет-магазинах и способы их обойти

Сегодня очень популярным способом покупки мобильных телефонов является покупка их в интернет-магазине. 

Кажется, что у такого способа много плюсов:

• низкая цена, 
• широкий выбор телефонов, 
• широкий выбор интернет-магазинов, 
• наличие отзывов об интернет-магазинах и о самих телефонах, 
• быстрая доставка, 
• бесплатная гарантия на телефон 1 или даже 2 года. 

"Но есть и проколы в этой схеме" (с): каждый из участников сделки надеется друг на друга: покупатель надеется, что продавец добрый и честный, что сервисный центр надежный, а курьер быстрый и разбирается в телефонах и полностью проверил телефон перед покупкой, сохранив товарный вид (правда, непонятно как он это сделал), а продавец надеется, что покупатель доверчивый лох и слабак (в случае, если это "черный продавец", т.е. не добросовестный).

Рассмотрим "подводные камни" процесса покупки телефона через интернет-магазин и способы их "обойти".

С чего начать создание сайта?

Сегодня многим хочется создать сайт для себя или своей организации, но эти люди, как правило, не знают, с чего начать, или не знакомы с терминологией. Я уже набил несколько шишек на этом поприще и в этой статье хотел бы поделиться с вами своим опытом.